为了把“教学以学生为本”落到实处，体育学院本着“健康第一”的指导思想，首先从学生的作息时间入手，制定了《体育学院宿舍熄灯时间规定》，率先提出了“把熄灯时间提前半小时”的管理规定，即由晚上11点半提前至11点。

《体育学院宿舍熄灯时间规定》的提出得到了体育学院教师和学生的积极响应。早睡早起符合人体生物钟理论，有利于睡眠质量的提高，有助于早锻炼活动的开展。“把熄灯时间提前半小时”虽然是个小小的举动，但体现着体育学院对学生的人文关怀。